2010年06月 - 効果的なダイエット法とは

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• プチ断食によるダイエットが流行中

断食（ファスティング）が健康・美容によいことはテレビなどの特集で見て、皆さんもご存知かと思います。でも断食は、断食道場などで、指導者の管理の下で行わないと、非常に危険といわれています。復食期間に食べ過ぎたり、脂っこいものを摂ったりすると、体が対応できずに、最悪の場合死を招くそうです。しかし、1日～3日程度の断食なら安全です。芸能人でも、定期的に1日断食をして、体内をリセットしている人がよくいるようで...

2010.06.09 [ダイエット商品]