自宅で骨盤矯正して痩せるには・・・ - 効果的なダイエット法とは

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自宅で骨盤矯正して痩せるには・・・

ダイエットの方法は主に次の2つです。
1、食事を制限したり、カロリーの低い食品で代替する(=摂取カロリーを減らす
2.運動によって、カロリーをいつも以上に消費したり、筋肉を増やして基礎代謝量を上げる。(=消費カロリーを増やす

基本的には、この2つに行きつくわけですが、もう一つ、あります。

最近流行の骨盤矯正です。骨盤を矯正することで、リンパや血液の流れを潤滑にします。それによって太り難い体質を作るものです。

骨盤が歪む原因

エステサロンでも骨盤矯正ダイエットが取り入れられています。

家庭で手軽にできるのが骨盤矯正ベルトを使った矯正ですね。こちらの動画をご覧ください。







気になる人はこちら・・・

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