フィギュアロビクスのルーツ チョン・ダヨンのモムチャンダイエット - 効果的なダイエット法とは

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フィギュアロビクスのルーツ チョン・ダヨンのモムチャンダイエット

本ブログでは、コアリズムなどのダンスダイエットよりも動きが比較的容易なフィギュアロビクスを特にお勧めしていますが、チョン・ダヨンさんが、2年前に出されていた本を紹介したいと思います。

DVDも付いていますので、彼女のモムチャンと呼ばれる肉体美も堪能できます。

現在42歳のチョン・ダヨンですが、以前は69キロもあった太ったおばさんだったのです。

心機一転、ダイエットに励み、理想の体(モムチャン)を獲得したのです。

韓国では「美と健康の伝道師」と呼ばれ、高校の教科書にも載るくらいのカリスマなんですね。

フィギュアロビクスのDVDセットを購入する勇気のまだ出ない人には、この本とDVDでまずは、フィギュアロビクスの原型(ルーツ)である「モムチャンダイエット」の概要を理解されてはと思います。




チョン・ダヨンの考案したフィギュアロビクスについての詳細はこちらのサイトもぜひご覧ください。
    >>>> フィギュアロビクス チョンダヨンのダイエットDVD
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